Yin Yoga met Reiki

Yin & Reiki – verzachten, vertragen, voelen

Stel je voor: je zakt langzaam in een yin-houding. Je lijf smelt in de mat, je adem wordt rustiger, en dan… misschien voel je mijn handen zacht op je schouders. Of juist niet – want Reiki kan net zo goed boven je lichaam gegeven worden. Jij kiest. Jij bepaalt.

Yin opent je lijf van buitenaf – in je spieren, je gewrichten, je bindweefsel. Reiki raakt je van binnenuit – je energie, je emoties, je zenuwstelsel. Samen creëren ze een diepe laag ontspanning. Alsof alles in jou even ademt.

Je hoeft niets te doen. Alleen liggen, voelen en ontvangen. Soms is dat genoeg om spanning te laten verdwijnen, om zachter te worden vanbinnen, om je hart weer een beetje ruimer te voelen.

Wat dit voor je kan brengen:

spanning die eindelijk loskomt, in lijf én hoofd

een gevoel van lichter zijn, alsof er iets van je afvalt

meer rust in je zenuwstelsel, minder “aan” staan

een diepe, zachte verbinding met jezelf

Praktisch

Tijdens een Yin & Reiki-les combineren we yin-houdingen met Reiki. Reiki kan met zachte aanraking of net boven het lichaam – jij kiest altijd wat goed voelt. De les duurt 60 minuten en is toegankelijk voor iedereen; je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of Reiki.

Het is yin met een extra laag magie. Zacht. Helend. En helemaal afgestemd op jou.

Tijd: donderdag middag/avond 17.30 – 18.30 uur